• Витальность и энергичность: откуда мы берем силы?

• «Моя уникальная женственность»

• Дыхание и здоровье
• Упражнение «Вакуум живота: синхронизация диафрагм»
• Упражнение «Вакуум живота» - задержка по трем точкам
• Упражнение «Меха» - создание внутреннего огня
• Дыхательная практика «Четыре центра»
• Полное практическое занятие первой недели

• Ресурсное дыхание для решения ежедневных задач

• «Я выбираю его»
• «Я и он»
• «Мой лучший день»

• Виды энергии и энергетические центры: мистика vs медицина
• Даосские практики для разных женских циклов

• Упражнение «Задержки лёжа с движением тазом»
• Упражнение «Меха с задержками»
• Практика «Энергетический массаж груди»
• Полное практическое занятие второй недели

• Даосский взгляд на женское здоровье
• Лунный и менструальный циклы. Практика сонастройки
• Чек-лист: Лунный календарь

• Женственность в даосской традиции
• Безграничный потенциал практики
• Базовые позиции и положения для практик
• Знакомство с яйцом
• Энергетические, сексуальные и структурные аспекты упражнений с яйцом

• Упражнение с тренировочным яйцом «Движение яйца наверх»
• Упражнение с тренировочным яйцом «Движение яйца вниз»
• Что делать, если яйцо быстро выходит
• Что делать, если яйцо выходит с трудом
• Упражнение «Бабочка»

• Про 5 медитаций для внутренней настройки

• «Первая даосская суперсила»
• «Твой план»
• «Эмоциональная свобода»
• «Свобода энергии любви»
• «Топливо моей счастливой реализации»

• Сексуальность, чувственность, оргазмичность с точки зрения даосской традиции
• Движение яйца в двух положениях

• Упражнение с тренировочным яйцом в положении лежа
• Упражнение с тренировочным яйцом в положении стоя

• «Регулятор страсти»

• Собираем полную даосскую практику с яйцом

• Мощная энергетическая практика молодости, силы и сексуальности — «возвращение желтой реки вспять»

• Упражнение «Массаж живота»
• Упражнение «Трубки без воды»
• Упражнение «Аутентичное дыхание»
• Полное практическое занятие шестой недели

• Энергетическая наполненность в практике с трубкой

• Упражнение «Трубки с водой»
• Практика «Энергия силы и любви» - энергетический массаж груди
• Полное практическое занятие седьмой недели

• Технология реализации намерения

• Новые техники с трубками

• Упражнение «Живот тигра»
• Оргазмический поток в практике
• Полное практическое занятие восьмой недели

ПРАКТИКА:

• Короткая практика с яйцом
• Короткая практика с трубкой
• Большая практика с трубкой

ПРИГЛАШЕНИЕ в Клуб "Даосских мастериц"